膝・足の痛み|症状別治療例|板橋区の接骨院なら吉田接骨院 - 肩こり 腰痛 筋治療

膝・足の痛み

膝関節には、内側側副靭帯、外側側副靭帯、前十字靭帯)、後十字靭帯などの靭帯があります。これらの靭帯は関節を連結しているだけではなく、関節の動きを制限し安定させる作用と、関節運動を誘導する作用があります。

靭帯に交通事故やスポーツなどで非常に大きなストレスがかかったときに、引き伸ばされたり、断裂すると、関節が不安定になってしまいます。不完全に治癒した場合は、痛みや不安定性が残るだけではなく、二次的に変形性関節症を引き起こしやすくなります。

膝の痛み

1. 靭帯損傷　（内、外側副靭帯、前、後十字靭帯

• 転んだ、ぶつけた、捻った

十字靭帯損傷を診おとすと予後、膝の障害が残りやすいので膝の専門医の受診を勧めます。 その後のリハビリや手術適応でないものにたいしては積極的に施術を致します。

2. 変形性膝関節症

• 高齢である

変形が強くなる前に適切な歩行法を身につけて下さい。患部の冷却をしながら出来るだけ歩いてください。

3. オスグッド・シュラッター病

成長期に起きるおさらの下の骨が痛くなるものです。スポーツをよくする10代に多く、腿の前の筋肉、大腿四頭筋の緊張で起きます。しかし、根本は骨盤の後傾が問題で腰の使い方を直しましょう。

4. 半月板損傷

半月板損傷でロッキングと言われる関節内で剥がれた半月板が挟まる事が有ります。頻繁に起こる場合は手術を勧めます。関節に俗に言われる水が溜まる状態が繰り返される事もありMRI画像診断が必要になることもあります。

足の痛み

1. 骨折　捻挫

• 転んだ、ぶつけた、捻った、高いところから落ちた

2. 疲労骨折

• 最近スポーツを始めた激しいスポーツをしている（練習量が増えた）スネ・足の甲が痛い

3. アキレス腱炎

• アキレス腱が痛い

ジョギングやジャンプを頻繁にする人に多くアキレス腱をつまむと痛みます。ふくらはぎの筋肉から足の裏の筋肉まで緊張が有るはずです。筋治療とストレッチ、痛みが強い場合は固定が必要になるケースも有ります。

4. 外反母趾

ヒールをよく履く女性に多く、つま先よりの偏平足（開張足）によって親趾が内側に曲がって来ます。足の裏に付く筋肉が弱くなっています。また正しく歩行が出来なくてより変形をして行くケースがあります。関係する筋肉を緩め正しく使う事で筋力が回復し変形が改善される事が多くみられます。

5. 足底筋膜炎

• 足の裏が痛い体重負荷時・歩行時に痛い

歩き方が悪く常に足底にストレスが掛かっています。歩き方を直すことが大事です。